Atmungs-Workshop nach Wim Hof

Leistung beginnt und endet mit deinem Atem. Breathe better - be better!

In diesem eintägigen Workshop lernst du wie man
- effizienter aufwärmt
- Höhentraining simuliert (Doping ohne Doping!)
- länger, härter und öfter trainieren kann.
- sich besser erholt
- flexibler wird
- besser mit Nerven umgeht
- Stress bekämpft
- den Flow Zustand erreicht

Was erwartet dich beim Workshop:
- Techniken um die Atem-Mechanik zu verbessern
- Techniken zur Optimierung der Physiologie für Höchstleistung
- Techniken zum Umgang mit Stress und Nerven
- Eisbad

Referent: Scott Macdonald
zur Person:
Durch einen schweren Sportunfall im Jahr 2016 stieß Scott auf die unglaubliche Kraft und Wirkung der Atmung. Diese linderte kräftezehrende Schmerzen und ersparte ihm zahlreiche Operationen. Außerdem konnte er seinen sportlichen Passionen weiter effizienter nachgehen als je zuvor.

Zertifizierter Trainer der Wim Hof Methode, Oxygen Advantage, Art of Breath.

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Preis für Externe: 120€
Spezialpreis für CFM Mitglieder
Maximal 15 Teilnehmer!!
Anmeldeschluss: 25.01.2020
Anmeldung ausschließlich per Email an info@crossfitmurstadt.at

Sollte der Termin schnell ausgebucht sein wird es am Sonntag 02.02.2020 einen weiteren Termin geben.